Na vaše otázky odpovedá MUDr. Jan Boženský

MUDr. Jan Boženský je absolventom LF UK v Hradci Králové. Od roku 1994 pracuje v odbore detského lekárstva, v roku 1999 zložil druhú atestáciu v odbore pediatrie a od roku 2000 pracuje ako primár detského oddelenia Vítkovickej nemocnice v Ostrave.

Je členom Českej pediatrickej spoločnosti a Slovenskej obezitologickej spoločnosti SLS, od roku 2010 je členom výboru Sekcie pediatrickej obezitológie Slovenskej obezitologickej spoločnosti, je členom Spoločnosti pre výživu - SPV (SPV je zapojená do európskych a medzinárodných spoločenstiev pre výživu - FENS, IUNS) a od roku 2016 členom jej správnej rady.

Od roku 2002 vedie detskú obezitologickú ambulanciu, klinicky sa špecializuje v odboroch detskej obezitológie a výživy, detskej nefrológie, sonografiie a intenzívnej medicíny. Aktívne prednáša problematiku detskej výživy, publikuje a aj v spolupráci s LF v Ostrave sa podieľa na mnohých výskumných projektoch v oblasti detskej výživy a obezity.

Keď vírusy útočia. Ako rýchlo posilniť imunitu detí prírodnou cestou

Detská imunita v zimnom období má čo robiť, aby ochránila detské telíčko pred zvýšeným výskytom viróz a bakteriálnych infekcií. Istá miera nachladnutia je prirodzená a podstatná. Avšak práve v dnešnej rizikovej dobe hľadáme každý z rodičov spôsob, ako čo najrýchlejšie posilniť imunitu svojich detí. Dostatočný prísun vitamínov je jedným z nich.

18.3.2020 | Autor: pp

Naučte svoje deti, ako sa chrániť pred vírusovou nákazou.

Vírusové ochorenia dokážu znepríjemniť život. Nikoho z nás neteší pohľad na utrápené a unavené deti. Naučte svoje deti, ako sa správne chrániť pred vírusovou nákazou.

16.3.2020 | Autor: pp

Obohaťte Vašu stravu o sezónne ovocie i zeleninu. Najzdravšie je to čerstvé a prirodzene dozreté

Sezónnosť ovocia a zeleniny sme si v posledných rokoch už úplne odvykli riešiť. Veď načo? Zohnať akékoľvek plodiny sme schopní už po celý rok. Ľudský organizmus, najmä však ten detský, ale potrebuje v každom období trochu niečo iné a telu by sme mali ponúknuť tie vitamíny a živiny, ktoré sú v danom čase prirodzene dostupné. Šťavnaté a čerstvo dozreté plody navyše budú vašim deťom chutiť omnoho viac, než ich skleníkoví príbuzní kúpení v zime.

24.5.2019 | Autor: rč

Obohaťte Vašu stravu o sezónne ovocie i zeleninu. Najzdravšie je to čerstvé a prirodzene dozreté

Sezónnosť ovocia a zeleniny sme si v posledných rokoch už úplne odvykli riešiť. Veď načo? Zohnať akékoľvek plodiny sme schopní už po celý rok. Ľudský organizmus, najmä však ten detský, ale potrebuje v každom období trochu niečo iné a telu by sme mali ponúknuť tie vitamíny a živiny, ktoré sú v danom čase prirodzene dostupné. Šťavnaté a čerstvo dozreté plody navyše budú vašim deťom chutiť omnoho viac, než ich skleníkoví príbuzní kúpení v zime.

24.5.2019 | Autor: rč

Pohyb – l zdravia! Kedy a ako začať s pohybovou aktivitou u detí?

Chrípkové epidémie – zdá sa – na tento rok pominuli. Pre deti i rodičov je to nesporne skvelá správa, nič už im totiž nebráni v tom, aby sa vybrali von a naplno si začali užívať jar i aktivity, ktoré nefalšované prvé teplé dni môžu ponúknuť. Možno sa ešte naposledy chystáte lyžovať, možno už meníte zimné topánky za tenisky. Aké aktivity sú ale pre deti vhodné a ako dokážu pomôcť zdraviu a viac posilniť imunitu? Pre každú vekovú skupinu sú vhodné iné formy pohybu, prinášame preto niekoľko rád, do čoho sa práve s Vašou ratolesťou bez obáv a naplno pustiť.

14.3.2019 | Autor: rč

Keď choroba udrie. Poznáte rozdiel medzi chrípkou a nachladnutím?

Jarné prázdniny sú definitívne za nami a zima sa pomaly ale isto chýli k svojmu koncu. Aj keď sa môže zdať, že najväčšie nebezpečenstvo pre detský organizmus príchodom jari pominie, opak je pravdou. Práve zvyšujúce sa teploty nahrávajú chrípkovým epidémiám alebo nachladnutiu, ktoré je nepríjemné rovnako pre deti i rodičov. Čo robiť a čoho sa vyvarovať, keď je na posilnenie imunity neskoro a choroba si pomaly „vybaľuje kufre“? Prinášame vám niekoľko dobre mienených rád, ktoré pomôžu chorobu prekonať bez komplikácií.

19.2.2019 | Autor: rč

Jarné prázdniny sú za dverami. Ako dôkladne pripraviť imunitu na zimné radovánky

Deti sa v školách od vianočných prázdnin ani príliš neohriali, a už je tu ďalšie voľno. Jarné prázdniny pritom priamo nabádajú k tomu, aby boli strávené aktívnejšie – nielen na horách sa konečne objavujú poriadne haldy snehu, v mestách sa objavujú klziská a i rybníky vďaka prvým silným mrazom začínajú zamŕzať. Pohyb je pre nás všetkých dôležitý, neradno ho preto ani v zimných mesiacoch podceňovať. Dobré je ale myslieť i na imunitu, ktorá sa môže ocitnúť pod silným tlakom. Prinášame preto niekoľko dobrých tipov, ako ju podporiť nielen u našich malých ratolestí.

17.1.2019 | Autor: rč

Nedávajte deťom pod stromček len hračky. Podporte ich imunitu novými Marťankami od FUTURY

Zdravie je to najdôležitejšie, čo v živote máme, i keď si to často ani neuvedomujeme. K zdravému vývinu detí je ale nevyhnutne dôležitá pravidelná zdravá a vyvážená strava, vďaka ktorej sa vaše deti správne vyvíjajú. Verte, že za vedenie vašich najmenších k správnym stravovacím návykom vám budú i napriek prvotnej nevôli v neskoršom veku nesmierne vďační. Prinášame niekoľko rád a tipov, ako „bezbolestne“ na to…

20.12.2018 | Autor: rč

Slniečko je preč a s ním i automatický príjem vitamínu D. Nahradiť ho sa tak stáva nutnosťou

S blížiacim sa zimným obdobím narastá nápor na detský organizmus nielen kvôli nízkym teplotám, ale i pre nedostatok slniečka. Slnečné lúče sú totiž jeden z hlavných zdrojov príjmu vitamínu D, ktorý hrá dôležitú rolu pri podpore obranyschopnosti vašich detí. Znížená imunita, spomalenie rastu, či svalová slabosť, to sú len niektoré z problémov spojených s jeho nedostatkom. Ak si chcete byť istý, že má vaše dieťa dostatočný príjem „Déčka“, môžu vám pomôcť Marťankovia FUTURA.

15.11.2018 | Autor: rč

Obdobie usmrkaných nosov je späť, chcete sa mu vyhnúť? Obranyschopnosť je základ

Teplota s príchodom jesene klesá a počet chorých detí rastie. Skúste tento rok urobiť všetko preto, aby ste sa i v tomto náročnom jesennom období udržali v maximálnej kondícii. Máme pre vás hneď niekoľko rád, ako podporiť imunitu nielen vašich potomkov, ale i ostatných členov rodiny. Ak ale už dopredu viete, že vaše dieťa má s príchodom chladných dní pravidelne ťažkosti, nasaďte mu tiež pre zlepšenie imunity nový PROimun od Marťankov.

16.10.2018 | Autor: rč
Displaying results 1-10 (of 11)
  < 1 - 2  > 

Naučte svoje deti, ako sa chrániť pred vírusovou nákazou.

16.3.2020

Autor: pp

Vírusové ochorenia dokážu znepríjemniť život. Nikoho z nás neteší pohľad na utrápené a unavené deti. Naučte svoje deti, ako sa správne chrániť pred vírusovou nákazou.

Čítať viac

Obdobie usmrkaných nosov je späť, chcete sa mu vyhnúť? Obranyschopnosť je základ

16.10.2018

Autor: rč

Teplota s príchodom jesene klesá a počet chorých detí rastie. Skúste tento rok urobiť všetko preto, aby ste sa i v tomto náročnom jesennom období udržali v maximálnej kondícii. Máme pre vás hneď niekoľko rád, ako podporiť imunitu nielen vašich potomkov, ale i ostatných členov rodiny. Ak ale už dopredu viete, že vaše dieťa má s príchodom chladných dní pravidelne ťažkosti, nasaďte mu tiež pre zlepšenie imunity nový PROimun od Marťankov.

Čítať viac

Slniečko je preč a s ním i automatický príjem vitamínu D. Nahradiť ho sa tak stáva nutnosťou

15.11.2018

Autor: rč

S blížiacim sa zimným obdobím narastá nápor na detský organizmus nielen kvôli nízkym teplotám, ale i pre nedostatok slniečka. Slnečné lúče sú totiž jeden z hlavných zdrojov príjmu vitamínu D, ktorý hrá dôležitú rolu pri podpore obranyschopnosti vašich detí. Znížená imunita, spomalenie rastu, či svalová slabosť, to sú len niektoré z problémov spojených s jeho nedostatkom. Ak si chcete byť istý, že má vaše dieťa dostatočný príjem „Déčka“, môžu vám pomôcť Marťankovia FUTURA.

Čítať viac

Nedávajte deťom pod stromček len hračky. Podporte ich imunitu novými Marťankami od FUTURY

20.12.2018

Autor: rč

Zdravie je to najdôležitejšie, čo v živote máme, i keď si to často ani neuvedomujeme. K zdravému vývinu detí je ale nevyhnutne dôležitá pravidelná zdravá a vyvážená strava, vďaka ktorej sa vaše deti správne vyvíjajú. Verte, že za vedenie vašich najmenších k správnym stravovacím návykom vám budú i napriek prvotnej nevôli v neskoršom veku nesmierne vďační. Prinášame niekoľko rád a tipov, ako „bezbolestne“ na to…

Čítať viac

Jarné prázdniny sú za dverami. Ako dôkladne pripraviť imunitu na zimné radovánky

17.1.2019

Autor: rč

Deti sa v školách od vianočných prázdnin ani príliš neohriali, a už je tu ďalšie voľno. Jarné prázdniny pritom priamo nabádajú k tomu, aby boli strávené aktívnejšie – nielen na horách sa konečne objavujú poriadne haldy snehu, v mestách sa objavujú klziská a i rybníky vďaka prvým silným mrazom začínajú zamŕzať. Pohyb je pre nás všetkých dôležitý, neradno ho preto ani v zimných mesiacoch podceňovať. Dobré je ale myslieť i na imunitu, ktorá sa môže ocitnúť pod silným tlakom. Prinášame preto niekoľko dobrých tipov, ako ju podporiť nielen u našich malých ratolestí.

Čítať viac

Keď choroba udrie. Poznáte rozdiel medzi chrípkou a nachladnutím?

19.2.2019

Autor: rč

Jarné prázdniny sú definitívne za nami a zima sa pomaly ale isto chýli k svojmu koncu. Aj keď sa môže zdať, že najväčšie nebezpečenstvo pre detský organizmus príchodom jari pominie, opak je pravdou. Práve zvyšujúce sa teploty nahrávajú chrípkovým epidémiám alebo nachladnutiu, ktoré je nepríjemné rovnako pre deti i rodičov. Čo robiť a čoho sa vyvarovať, keď je na posilnenie imunity neskoro a choroba si pomaly „vybaľuje kufre“? Prinášame vám niekoľko dobre mienených rád, ktoré pomôžu chorobu prekonať bez komplikácií.

Čítať viac

Pohyb – l zdravia! Kedy a ako začať s pohybovou aktivitou u detí?

14.3.2019

Autor: rč

Chrípkové epidémie – zdá sa – na tento rok pominuli. Pre deti i rodičov je to nesporne skvelá správa, nič už im totiž nebráni v tom, aby sa vybrali von a naplno si začali užívať jar i aktivity, ktoré nefalšované prvé teplé dni môžu ponúknuť. Možno sa ešte naposledy chystáte lyžovať, možno už meníte zimné topánky za tenisky. Aké aktivity sú ale pre deti vhodné a ako dokážu pomôcť zdraviu a viac posilniť imunitu? Pre každú vekovú skupinu sú vhodné iné formy pohybu, prinášame preto niekoľko rád, do čoho sa práve s Vašou ratolesťou bez obáv a naplno pustiť.

Čítať viac

Obohaťte Vašu stravu o sezónne ovocie i zeleninu. Najzdravšie je to čerstvé a prirodzene dozreté

24.5.2019

Autor: rč

Sezónnosť ovocia a zeleniny sme si v posledných rokoch už úplne odvykli riešiť. Veď načo? Zohnať akékoľvek plodiny sme schopní už po celý rok. Ľudský organizmus, najmä však ten detský, ale potrebuje v každom období trochu niečo iné a telu by sme mali ponúknuť tie vitamíny a živiny, ktoré sú v danom čase prirodzene dostupné. Šťavnaté a čerstvo dozreté plody navyše budú vašim deťom chutiť omnoho viac, než ich skleníkoví príbuzní kúpení v zime.

Čítať viac

Obohaťte Vašu stravu o sezónne ovocie i zeleninu. Najzdravšie je to čerstvé a prirodzene dozreté

24.5.2019

Autor: rč

Sezónnosť ovocia a zeleniny sme si v posledných rokoch už úplne odvykli riešiť. Veď načo? Zohnať akékoľvek plodiny sme schopní už po celý rok. Ľudský organizmus, najmä však ten detský, ale potrebuje v každom období trochu niečo iné a telu by sme mali ponúknuť tie vitamíny a živiny, ktoré sú v danom čase prirodzene dostupné. Šťavnaté a čerstvo dozreté plody navyše budú vašim deťom chutiť omnoho viac, než ich skleníkoví príbuzní kúpení v zime.

Čítať viac

Správny pomer vitamínov a kľúčových látok v detskom jedálničku postrážia za mamičky noví Marťankovia FUTURA

15.9.2018

Autor: rč

September je v plnom prúde a školákov už majú na starosti pani učiteľky. Deti si postupne zvykajú, že prázdniny už skončili a musí sa každý deň vstávať. Nemenej náročná je ale situácia pre mamičky. „Čo celý deň ten môj drobec robí?“ Či sa dobre učí je vlastne až tá posledná starosť. „Nechýba mu niečo? Pripravila som mu dostatok jedla a pitia? Nezmokne a neprechladne?“ Podobné otázky si kladú mamičky každý deň. Aspoň, čo sa výživy týka, sa teraz môžu spoľahnúť na nového pomocníka. Výživové doplnky z radu Marťankovia FUTURA prispejú k tomu, aby dieťa každý deň do organizmu dostalo potrebný pomer vitamínov a dôležitých látok.

Čítať viac

Keď vírusy útočia. Ako rýchlo posilniť imunitu detí prírodnou cestou

18.3.2020

Autor: pp

Detská imunita v zimnom období má čo robiť, aby ochránila detské telíčko pred zvýšeným výskytom viróz a bakteriálnych infekcií. Istá miera nachladnutia je prirodzená a podstatná. Avšak práve v dnešnej rizikovej dobe hľadáme každý z rodičov spôsob, ako čo najrýchlejšie posilniť imunitu svojich detí. Dostatočný prísun vitamínov je jedným z nich.

Čítať viac

Máte otázku na nášho špecialistu? Napíšte nám

Sme tiež na sociálnych sieťach